いままでの自分にさよなら・・

失敗をたくさん重ねると　　　それは経験になる。

経験の積み重ねは　　自身に変わる・・・

どんな　小さなことでも・・・経験を重ねて・・・明るい自分を取り戻そう！

自分のやれることから　少しずつ　　好きなことから・・ちょっとづつ・・・




でも・・・

自分を変えたいと思っているのに

いつもから周り・・・・どうして?・・一生懸命・・頑張っているのに・・・


いつも　いい方向に　向かわない

あせりは・・病気を引き起こします。



うつ病という病気です・・・・コンピューターよりも

複雑な　人間の神経組織・・・・

あなたには　休息が　一番の薬です。

何も考えず・・・ただ・・ぼーーーーーーっとする　時間が必要なんです。

何も考えず・・・・ただ・・・眠る時間が・・・・必要です。

無駄に時間が　過ぎていくなんて・・思わないで・・・

時間なら　たくさんあります。

考えて見てください・・・一生という時間を・・・

人生６０年とします・・・・その三分の一の２０年は　眠っている・・・

本当に　三分の一を眠っていますか！？

眠れないで　いると思います。


眠れないから・・・睡眠が　必要なんです。


心が　壊れてしまわないうちに　病院にいき・・専門医にかかりましょう。


新しい　自分になる為に・・・

どうしていいかわからないなら・・・家族に　病院に連れて行って欲しいといいましょう。